艺术疗法并非仅仅为了美化艺术，也并非为了参加艺术课程，它更像是一种表达方式，无需为寻找“正确”的词语而感到尴尬。艺术疗法与传统的谈话疗法相结合，能够提供一种独特而强大的个人成长和疗愈方法。这种整合疗法让您能够通过创造性的渠道表达您的想法和情感，这通常比单纯的言语交流更能带来更深刻的洞见。通过参与艺术活动，您可以在安全的环境中自由探索自己的感受，从而更深入地理解您的挑战和经历，而无需为用语言“命名”它们而感到尴尬。 这种结合使您能够积极地参与疗愈之旅。创作过程可以增强您的自尊，并在您见证自身进步和创造力展现的同时，培养您的韧性。艺术疗法与谈话疗法的协同作用提供了一个整体框架，可以培养您的情绪和心理健康，最终带来更有效的应对策略和个人赋能。艺术疗法适用于不善于用语言表达、在美国不会说英语或英语是第二语言的人。