两种文化下的育儿

你是否目睹或经历过这种矛盾：一方面是你从小接受的价值观，例如尊重长辈、牺牲奉献、追求学业成功、维护家族名誉；另一方面是你的孩子在学校和网络上吸收的信息，例如勇于表达、独立自主、表达自己的感受。

如果您是亚裔父母、亚裔父母的子女，或是亚裔多元文化家庭的一员，那么您每天都生活在这种文化交融的境地。本博客将以研究为基础，以爱为本，为您提供与孩子沟通的指南，帮助您在尊重两种文化的同时，融入贝基·肯尼迪博士的“内在美好”框架。

在两种文化背景下养育子女意味着什么

在许多亚洲家庭和多元文化家庭中，父母带着自己童年时期在一种文化中的记忆，养育着在另一种文化中成长的孩子。这可能表现为：

• 你在中国、台湾、韩国、日本、印度、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾、泰国或其他亚洲国家长大，而你的孩子在北美长大。

• 你在亚裔美国家庭长大，而你的伴侣则在不同的文化背景下长大。

• 你的孩子一会儿在秉持一套规则的祖父母身边，一会儿又在价值观不同的朋友之间来回走动。

  
  

研究人员将父母和子女适应新文化的速度差异称为文化适应差距。最近的一项系统性综述指出，父母和子女在文化适应方面的差异会对育儿方式、家庭冲突和青少年心理健康产生深远的影响。

孩子们往往能更快地吸收新国家的语言、幽默和社交规则。父母可能会感到被冷落、不被尊重，或者担心传统价值观会流失。孩子们可能会感到不被理解、被控制，或者在忠于家庭和融入同龄人之间左右为难。对华裔美国人和其他亚裔移民家庭的研究表明，围绕价值观和期望的冲突在青少年中很常见，也给他们带来了压力。因此，这种情况引发了这样一个问题：如何区分哪些事该做，哪些事不该做？

同时，研究也表明，当沟通温暖而灵活时，亚洲式的育儿方式可以成为保护、韧性和家庭力量的强大来源。

所以问题不在于哪种文化或价值观是正确的，而在于你的家庭如何建立一种共享的文化，让孩子在两种文化中都感到被接纳，同时让家长也感到被尊重。你可能会想，这听起来很简单，但具体该怎么做呢？别担心，我们会为你详细讲解。

研究告诉我们关于沟通和儿童福祉的哪些信息

越来越多的跨文化同行评审研究指向一个核心真理：

父母的教养方式对青少年的行为有着显著的影响，也是解决其心理健康问题的关键。—— 威利在线图书馆

我们如何与孩子交谈，与我们的信仰同样重要。

最近一项关于家庭沟通和心理健康的研究发现：

积极的沟通模式与更好的心理健康结果相关。ResearchGate

积极的教育模式包括倾听而不立即评判、表达爱意以及以尊重的方式解决冲突。消极的教育模式包括批评、吼叫、冷战或当孩子没有达到预期时收回爱。

对亚裔美国家庭的研究增添了一些重要的细微差别：

• 父母与子女之间的文化差异与青少年的痛苦有关，部分原因是家庭冲突和不被理解的感觉。

• 当父母固守传统价值观并采用非常严格或严厉的管教方式时，家庭冲突往往会增加。

• 温暖、坦诚的交流，以及父母对孩子的重视，可以缓解孩子在不同文化背景下成长所带来的压力。

  
  

换句话说，你既可以保留自己珍视的价值观，又可以改变你的沟通和交流方式。你不必在“严格”的亚洲父母和“宽松”的西方父母之间做出选择。你可以成为更符合自身需求、更真实的父母。

Good Inside 如何为亚裔和混血文化背景的父母提供支持

贝基·肯尼迪博士的“内在美好”框架为正在应对文化冲突的父母提供了一个强有力的视角。她的核心信息也与亚裔社区息息相关：

每个孩子和大人内心都是善良的。

“内在美”教育理念并非仅仅关注行为本身，而是引导你去了解行为背后的感受、需求和能力。当孩子顶嘴、摔门或拒绝你的文化传统时，问题不再是“孩子怎么了？”，而是“这种行为告诉我孩子内心有什么感受，需要哪些方面的帮助？”

评论对这本书的描述是：

这是一本关于如何培养情商高、有自知之明、富有同情心的人，同时又能治愈自身的关系指南。

对于亚裔和多文化家庭而言，这种框架具有深远的疗愈作用，因为它允许：

• 尊重自己的成长经历，但不要重蹈覆辙，不要重复那些伤害过你的部分。

• 在保持父母权威的同时，建立基于联结的沟通。

• 即使发生争吵、沉默或羞愧，也要善待自己和孩子，让他们感受到内在的美好。

亚洲及混血文化家庭面临的共同挑战

以下是我经常从亚裔和亚裔混血文化背景的父母那里听到的一些困扰：

• 沟通方式。你可能更喜欢间接的沟通，揣摩言外之意，而你的孩子则希望你直接、明确地表达。他们可能会说“我很难过”或“我不同意”，而你的父母绝不会这样跟长辈说话。

• 学业压力与成功。许多亚洲父母从小就被灌输努力学习和接受良好教育是通往成功的最安全途径。研究表明，这种观念虽然有助于孩子取得成就，但当伴随批评和有条件的爱而来时，也会增加压力和焦虑。

• 尊重和服从。 孝道和尊敬长辈在许多亚洲文化中至关重要。您的孩子在学校里会听到，好的父母应该鼓励孩子独立、提问和尊重他人。他们可能会把传统的尊重理解为控制，而您则可能认为西式的独立是不礼貌的。

• 精神健康污名化。 研究表明，亚裔美国青少年存在严重的心理健康需求，但由于家庭和社区的歧视，他们寻求帮助的可能性要低得多。

• 来自大家庭的矛盾信息。祖父母可能会说：“你太溺爱他们了！”或者“我们从来没谈过感受”，而你却在努力践行“内在良善”的策略，比如认可和协作解决问题。

  
  

这些挑战并不意味着你失败了。它们仅仅表明你是在复杂的环境中养育孩子。（记住，这并非你能完全掌控！）我们的目标不是追求完美和谐，而是增进理解和修复关系。

两种文化背景下的五种以关系为中心的育儿策略

以下是一些基于研究的实践方法，您可以立即开始使用，其核心理念是您和您的孩子内心都是善良的。

1. 请列举你家中两种或多种文化。

当孩子们的经历能够被公开谈论时，他们会感到更安全。

你可以说：

我们家至少有两种文化。一种是父母教我的，另一种是你正在成长的。有时候它们很契合，有时候又会发生冲突。我们会一起找到解决办法。

这种简单的框架减少了冲突是个人失败的感觉，并将其重新定义为家庭合作项目。

你甚至可以邀请年龄稍大的孩子参与对话。以下是一些你可以问的问题：

• 你觉得亚洲文化中最重要的是什么？

• 在你看来，我们周围的文化中哪些方面最重要？

• 你希望我们成为怎样的家庭？

  
  

写一段简短的家庭宣言，将两者结合起来，例如：我们努力工作，互相关心，并以尊重的态度谈论彼此的感受。

2. 采用“先连接后纠正”的方法

关于家庭沟通和冲突的研究表明，当父母以温暖和情感支持回应时，孩子即使在压力下也能表现得更好。

Good Inside将其简化为一个简单的序列：

1. 与孩子的善良和情感建立联系。

2. 设定明确的界限。

3. 提供指导或维修步骤。

   
   

例如，想象一下你的孩子在家拒绝说中文或其他母语。

与其说“你忘了你是谁”、“你为什么这么忘恩负义？”，不如试试这样说。

沟通。听起来就像是：“好的，亲爱的，我知道切换语言很难。你在学校整天都说英语，你只想放松一下。”

接下来，你可以试试“边界”。 “在这个家里，我们努力传承我们的语言。你能和公公婆婆交流，这对我来说很重要。你想试试吗？”

最后，试试引导。你可以这样说：“我们来做个约定。晚餐我们用中餐。晚上其他时间，两种语言都可以混着用。如果你忘了什么词，我会帮你。这样可以吗？”

你仍然保留着你的文化价值观，但你把孩子当作一个需要支持的好孩子来对待，而不是当作一个拒绝你的人。

3. 用两种语言建立共同的情感词汇

沟通文化差异的一个非常实用的方法是，用两种语言教授表达情感的词汇，并将它们与身体感觉和想法联系起来。

你可以制作一张包含表情符号和文字的家庭情感图表，例如：

• 悲伤、孤独、失望

• 担忧、紧张、压力

• 生气、恼怒、沮丧

• 骄傲、感恩、平静

  
  

然后加上你们家庭语言中对应的词语。邀请你的孩子选择与这些面孔相符的词语，然后用他们喜欢的语言或两种语言都说出来。

这种做法有几个作用：

• 它以一种符合文化的方式使情感表达正常化。

• 它让孩子们能够用不喊叫或沉默的方式表达自己。

• 还可以与祖父母分享，让他们也能参与情绪辅导。

  
  

我们经常接到家长的电话：“我的孩子两年前来到美国，现在他们不再和我们或同学说话了！我们该怎么办？” 研究表明，当孩子感到自己对父母很重要，并且能够坦诚交流时，即使文化价值观不同，他们也能更好地适应。孩子需要感到足够的安全感和关爱，才能更愿意分享自己的感受。

4. 冲突后的修复，尤其是在文化差异方面

无论你多么慈爱，总会有情绪失控、说出伤人的话，或者重蹈覆辙，比如攀比或羞辱。在许多亚洲家庭，成年人很少向孩子道歉。沉默或食物或许是唯一的补救方式。

“内在美”鼓励孩子走一条不同的路。等事情冷静下来后，你可以对孩子说：

• 我真希望我之前能更冷静地跟你说话。你不应该被叫做懒惰的人。

• 即使你的行为不端，你的内心依然善良。

• 我（你）内心是善良的，即使我（你）犯了错。

• 下次我发言前会尽量休息一下。

  
  

针对父母间冲突的研究表明，重要的不仅是父母是否争吵，还有他们如何修复关系以及事后如何与孩子沟通。温暖的沟通可以减少冲突对孩子社交行为的负面影响。

当你以身作则地进行修复时，你为孩子树立了谦逊、坚强和勇敢的榜样。你也向他们展示了，作为亚裔或亚裔多元文化家庭的一员，除了忍耐和沉默之外，还意味着要承担情感上的责任。

5. 创建既尊重两种文化又兼顾其他文化的仪式

仪式能给孩子带来归属感。它们也是展现你的混合或双文化身份的一种具体方式。

一些想法：

• 每周一次的家庭晚餐，大家分享当天发生的小故事以及来自自己文化背景的事物。这可以是谚语、食谱或歌曲。

• 每月一次的传统之夜，轮流侧重不同的主题。一个月，体验你亚洲文化中的节日或习俗；下个月，体验你伴侣文化或当地文化中的传统。

  
  

邀请孩子参与这些仪式的策划。您可以问孩子以下几个问题：

• 你觉得怎样做这件事会很有趣？

• 哪些部分感觉太严格或太枯燥？

• 和朋友分享什么感觉有意义或很酷？

  
  

针对亚裔移民家庭的研究表明，社会支持和积极的邻里或社区环境可以减少代际冲突。你们找到了一个适合全家的社区，这真是太好了。此外，如果你们还没有找到合适的社区，共同的仪式也可以成为你们家庭从内部建立支持的一种方式。

下次，我们将深入探讨当你和你的伴侣在育儿方面有不同意见时该怎么办，例如什么是尊重，什么是粗鲁，什么是自私，什么是体贴。

（作品：我的文化传承以及在两种文化间游走的适应过程。赵超为洛约拉马利蒙特大学艺术心理治疗课程反思而创作。）

参考：

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裴峰、王艳、Mudrick, NR、Harris, C、翟峰、高强 (2023)。邻里环境、文化取向与养育方式：理解亚裔移民家庭的代际冲突。 《儿童与青少年社会工作杂志》 ， 42 (2)，249-259。https ://doi.org/10.1007/s10560-023-00949-6

Pilapil, SA (2021). COVID-19 期间亚裔美国家庭的代际文化冲突和文化适应差距。https ://doi.org/10.46569/20.500.12680/1j92gf17m

Shukla, S., Smith, RJ, Burik, A., Browne, DT, & Kil, H. (2025). 亲子文化适应差距何时以及如何产生影响？一项系统性综述及研究与实践建议。 《临床心理学评论》 ， 117，102568。https : //doi.org/10.1016/j.cpr.2025.102568